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1, 8, 15, 22 e 29 agosto 2020 | 10:00 Jardins da Pedra

Convidamos-vos a juntarem-se a nós para praticar Tai Chi Chuan, com Mafalda Costa da Escola Folha de Bambu. As cinco aulas vão permitir desenvolver uma pequena sequência de 18 movimentos, que poderá mais tarde continuar a praticar.

O Tai Chi Chuan é uma arte marcial chinesa enquadrada nos estilos suaves ou artes internas. Os seus movimentos são desenvolvidos a um ritmo lento que a marca e distingue das restantes artes marciais.

Além da cadência, esta disciplina é caracterizada pelos movimentos circulares que em continuidade promovem a circulação do Chi ou energia, permitindo que todo o corpo se mobilize e projete maior força no movimento de ataque ou defesa.

A prática do Tai Chi Chuan é considerada uma forma de prevenção e manutenção de saúde, pois diminui a tensão arterial, reduz o stress e a ansiedade, fortalece músculos e articulações, desenvolve a concentração e o foco, estimula o sistema nervoso e neurológico.

 

 

A Fundação Centro Cultural de Belém reserva-se o direito de proceder à captação, armazenamento e utilização de registos de imagem, som e voz, com a finalidade de difusão e de preservação da memória, quer das suas atividades culturais e artísticas, quer dos seus espaços. Para quaisquer esclarecimentos adicionais utilize o endereço eletrónico

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